ile mozna

Mam pytanie, może trochę głupie i jeżeli bylo to przepraszam. Mianowicie zastanawiam się czy między cyklami kreatynowymi można brać gainera który w swoim składzie zawiera kreatynę ? Wiadomo że nie będą to wielkie ilośći (nie jest podane ile, bo to produkt USA ;P), ale będzie to miało jakiś wpływ ? W końcu przerwa to przerwa...

http://www.youtube.com/watch?v=vlZY8tQgjIQ Mówi on, że można bezpiecznie stosować kreatynę przez wiele miesięcy w dawce 10 DT/5 NT. Czy to prawda? A jeśli prawda to przez ile miesięcy?

Licze na ambitnych ,ktorzy to przeczytaja bo o ile tekstu jest duzo to czytajac mozna poszerzyc swoja wiedze. pozdrawiam

Panowie, jeżeli odpuścić sobie pomysł o dodaniu Primy lub Mastera na mostku. To czy warto do, powiedźmy 175-200mg teścia/tyg dać Provi? Jeżeli tak to ile, waszym zdaniem? Jako dht długi master wychodzi najlepiej finansowo , provi na mnie średnio działa i 50 min Tylko zastanawiam się ile go dać na mostku? Żeby nie było przerostu treści nad formą. [...]

Panowie, jeżeli odpuścić sobie pomysł o dodaniu Primy lub Mastera na mostku. To czy warto do, powiedźmy 175-200mg teścia/tyg dać Provi? Jeżeli tak to ile, waszym zdaniem? Jako dht długi master wychodzi najlepiej finansowo , provi na mnie średnio działa i 50 min Tylko zastanawiam się ile go dać na mostku? Żeby nie było przerostu treści nad formą. [...]

[...] zawodników okresie przedstartowym, a jak wiemy- żaden ze sportów uprawianych na poziomie zawodowym nie jest zdrowy. Czy przysiady i MC można szybko opanować? tak (...) O ile siady mają niezaprzeczalny potencjał rehabilitacyjny, o tyle umówmy się, że siadanie wielkich ciężarów, maksów, submaksów i supramaksów nie zadziała kojąco na niczyje [...]

[...] na zaliczeniach i przy egzaminach ustnych; przeważnie wykłądowcy pamiętają studentów z pierwszych paru rzędów; f) korzyść nietypowa: posiadanie blatu do pisania (o ile nie jest to ośla ławka! ) w przypadku Amazonki. g) w przypadku zgubienia się w pisaniu czy trudnościach interpretacyjnych hieroglofów na tablicy zawsze można spojrzeć do [...]

Dobrej nocy - o ile taką ją mozna nazwać, a nie mozna...:((( Do rana! (takie nieco wymuszone) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] 12:22:25 monkk (1986654) ogólnie jestem otwarty na propozycje - więc niekoniecznie Francja 12:22:37 gryf (3658475) prosze wysłać do nas e-maila , napisać szczegóły kiedy , ile osób , objazd czy pobyt , kierunki ..itd 12:22:56 monkk (1986654) hmm rozumiem 12:23:20 gryf (3658475) wyślemy propozycje jak pan określi o co chodzi ....wszystko może [...]

[...] a jesli to jakas parodia czy cos takiego to tylko: buahaha Porkupinku ja kiedys sobie zrobilam doswiadczenie.... Jadac autostrada (o ile to cos mozna nazwac autostrada) z Warszawawy do Bielska Bialej (jakies 350 km) szukalam ŁADNYCH panienek.... Specjalnie wypatrywalam po rowach... (nie ja prowadzilam) [...]

No wlasnie! Co mozesz? Zastanawialas sie nad tym c o m o z e s z? Poprawka nr 2 - wykasowanie poprawki nr 1. Ciekawe ile takich porawek mozna wrzucic i czy kazda jest odbnotowana? bo to mozna narobic poprawek na pol tematycznej strony! Zmieniony przez - p-aR-ker w dniu 2003-05-12 03:51:42 Zmieniony przez - p-aR-ker w dniu 2003-05-12 03:52:28 [...]

[...] 3 lat - zawiera małe części można połknąć Informacje dla użytkownika - tasiemca trzeba regularnie karmić i wyprowadzać na spacer aby odetchnął czystym powietrzem. A ile nowych miejsc pracy? "Poszukujemy pracowników do hodowli endogennych strobili tasiemca. Konieczne wykształcenie wyższe oraz znajomość języka obcego. Doświadczenie [...]

[...] przed chwila. Mowilam, ze to pomylka, tu nie mieszka zaden Cherles. - O przepraszam. I sie rozlaczyl. Po czawrtym polaczeniu uslyszal ryk wscieklosci. - Do cholery jasnej ile razy mam panu powtarzac, ze tu nie mieszka zaden Charles!!!!! I wszyscy uslyszeli dzwiek odlozonej z trzaskiem sluchawki. - Widzicie moi drodzy w jak prosty sposob mozna [...]

[...] opinie dobrego środka na wycinkę, więc może nie klei się z okresem masowym...?(nie wiem...apetyt itd) 1 - 'bezpiecznie' to określenie względne w tym przypadku, na pewno tyle ile suma plusów przewyższa sume minusów. Pod 10 nawet zależy od towaru/dawki tolerancji/reakji no i zdrowia. 2 - można, i robi się. Oczywiście przy bardzo dobrej formie [...]

Tyka. Tylko 14-sty pkt.? Pozwole sie odniesc do tego co zacytowalem chwile wczsniej. Dla poszukujacych slow prawdy...: link ponizej (choc przypomne go tutaj -> http://www.sfd.pl/temat58909_strona4186/#post7 ). . Prawde powiedziawszy nie czytalem dokladnie tego przed wklejeniem... My fault. Ale teraz analizuje point by point... And... Po [...]

[...] 13kg/ 13kg/ 13kg 13kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg 8. Odwodzenie nogi na wyciągu (w tył) x30 na nogę 10kg/ 10kg/ 13kg/ 13kg 10kg/ 10kg/ 7kg/ 7kg 9. Dowolna forma cardio: 3 min, ile fabryka dała orbitrek właśnie robiąc tę wypiskę zorientowałam się, że odwodzenie nogi na wyciągu to x30, a nie x15 jak robiłam cały czas %-) brawa za spostrzegawczość! [...]

[...] do tego planu co podalem przysiady ze sztanga malo powtorzen duza waga ale oczywiscie na poczatku nie brac sobie 100 kg, zaczac sobie od 40 kg(zalezy od człowieka na ile ciebie stac) i co tydzien dokladac 4-5 kg oczywiscie przysiady robic dynamiczne powoli do dolu do kata 90 stopni(jak siedzisz na krzesle) a puznije dynamicznie do gory, [...]

[...] mi sie zdaje. ale ciagle mam watpliwosci bo skoczylem na poczatku pierwszego miesiaca do 160 funtow i pozniej przez dlugi czas moja masa wachala sie 163 to 158 wkoncu zmienilem odzywke i teraz powoli do przodu zwiekszam swoja mase. Mozliwe ze to tez dla tego ze moje terningi wygladaly tak ze cwiczylem 3 -4 tygodnie i pozniej przerwa czasami [...]

Haki czy paski? Na jedno wychodzi o ile sa wygodne.. wez przyklad z mojej progresji jesli chodzi o sile chwytu: male skoki ciezaru i niewiele powtorzen, nigdy do ostatniego powt!! Inna metoda to wiecej powt wioslowania/ciagow/cwiczen palcow etc co drugi dzien. np 15 w pon, 10 w srode, 5 w piatek.. tu mozna isc na maksa, ale niekoniecznie! Nie [...]

jaka jest dawka tejże kreatyny? ogolnie i tak można powiedzieć, ze dawka jest za niska- na mnie KA działał b. dobrze ale w dawkach dośc dużych, małe gdy brałem było nieciekawie... no i 2 tyg. to troche mało, ponadto odpowiedz sobie sumiennie czy podstawowe rzeczy jak odżywianie czy trening sa jak najbzrdziej wlaściwe bo tutaj można też ew. szukac [...]